Οδηγίες προφύλαξης και μέτρα αντιμετώπισης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών

Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα που ενέσκηψε λίγο πριν το τέλος του Ιουλίου, ιδού μερικές οδηγίες προφύλαξης, καθώς και κάποια μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας.

Τα πρώτα συμπτώματα της θερμοπληξίας

• Δυνατός πονοκέφαλος
• Ατονία
• Αίσθημα καταβολής δυνάμεων
• Ναυτία
• Τάση για λιποθυμία
• Πτώση αρτηριακής πίεση                                                                    
• Εμετοί και ταχυκαρδία 

Πρώτες βοήθειες

• Μεταφέρουμε το άτομο που παρουσιάζει τα παραπάνω συμπτώματα χωρίς χρονοτριβή σε δροσερό μέρος.
• Προσπαθούμε να κατεβάσουμε τη θερμοκρασία του σώματος βγάζοντας τα περιττά ρούχα και βάζοντας κρύες  κομπρέσες  και παγοκύστες  στον τράχηλο, τις μασχάλες και την βουβωνική περιοχή
• Του δίνουμε άφθονο νερό και μικρές ποσότητες αλατιού.
• Αν έχει χάσει τις αισθήσεις του και παρά τις προσπάθειές μας δεν συνέλθει, τον μεταφέρουμε στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

Προληπτικά μέτρα κατά της θερμοπληξίας

• Αποφυγή ηλιοθεραπείας. Παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη και αποφυγή χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και βαδίσματος για πολύ ώρα κάτω από τον ήλιο.